체지방 쏙 빼주는 다이어트 차 TOP 5

체지방 줄이는데 차가 정말 도움이 될까요?결론부터 말씀드리면, YES!일부 차(tea)는 체지방 감량에 직접적인 생리적 효과를 줄 수 있습니다.신진대사 촉진이뇨 작용식욕 억제인슐린 민감도 개선물만 마시기 지겹다면, 체지방 줄이는데 좋은 차를 전략적으로 활용해보세요. 1. 녹차주요 성분: 카테킨, 카페인효과: 지방산 산화, 대사율 증가섭취 팁: 공복 섭취 X, 식후 30분 후 마시면 효과↑💡 하루 2~3잔 적당📌 녹차 카테킨 종류 알아보기 👉 바로가기 2. 우롱차지방 흡수 억제 + 분해 효소 활성화고지방 식단 섭취 시 특히 효과적저녁 식사 후 1잔 권장💡 중성지방 감소 관련 논문 다수 존재 3. 히비스커스 차이뇨 작용으로 부종 완화식욕 억제 효과 → 과식 방지새콤한 맛으로 디저트 대체 가능💡 ..
카테고리 없음 2025. 7. 20. 14:01
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